在常州地区进行黄金回收时，确实需要采取一系列措施来保护自己的隐私。以下是一些重要的方法和建议：

选择信誉良好的商家：确保选择的黄金回收机构或商家具有合法的营业执照和良好的市场口碑。可以通过网络搜索、咨询朋友或查看相关评论来了解商家的信誉和服务质量。

索要并保留购买凭证：购买黄金时，务必索取正规的发票、收据或其他购买凭证。这些凭证可以证明黄金的来源和纯度等信息，有助于在需要时进行维权。

现场监督检测过程：如果可能的话，要求商家在现场进行黄金检测。这样可以确保检测过程的透明性和公正性，避免被掉包或欺诈。

明确价格构成：在询问价格时，详细了解商家的定价标准及扣减项。避免被虚高的广告所迷惑，确保自己能够获得公平的价格。

保持警惕：对于报价明显高于市场价的情况要保持警惕。某些不良商家可能会报一个离谱的超高价吸引消费者，然后在检测后以各种理由压低价格。

签订正式合同：在交易前，与商家签订正式的合同或协议，明确双方的权利和义务，特别个人信息保护的条款。

了解隐私政策：了解商家的隐私政策，确保其不会将您的个人信息泄露给不法分子。

使用技术手段：利用现代技术手段，如“智慧金店”等自助式回收服务，可以减少人工接触，降低信息泄露的风险。

关注官方渠道：关注当地警方和市场监管部门的官方渠道，了解最新的监管政策和市场动态。

总的来说，通过以上措施，您可以在很大程度上确保自己在黄金回收过程中不会遇到被调包的风险，从而保护自己的权益。